金銀花是很香的一種花，金銀花除了香以外還可以吃，而且還有不少的好處，你可能沒有吃過金銀花，但是你一定喝過金銀花露。所以平常我們也可以用金銀花泡水喝，其中是有很多好處的。

　　首先來了解一下金銀花：

　　金銀花的藤長8-9米，中空的莖，單生葉，鮮花在葉腋出生出，有總花梗，苞片葉狀，唇形花冠，直立上唇撕裂，卷曲下唇。

　　白色花是當初開的時候，然后逐漸變成金黃色在不同年齡段的同藤鮮花盛開的是黃色和白色相接，故名為“金銀花”。

　　金銀花里含有的成分有：木犀草素、肌醇和皂甙。它們可分離出綠原酸和異綠原酸，是金銀花抗菌作用的主要有效成分。

　　“金銀花”泡水喝有什么好處？5個好處不請自來

　　1.降低膽固醇

　　因為金銀花中的成分能減少人體的膽固醇的結合，另外，也能減少人體對膽固醇的吸收，這樣就能減少膽固醇對身體的危害。

　　2.清熱解毒

　　清熱解毒當屬金銀花茶具特點的，因其性寒，對于熱證方面的治療有一定的效果，常服可以改善口臭、口干舌燥、口舌生瘡、熱性濕疹等熱證方面的癥狀。此外，其解毒作用則主要體現在可以散癰消腫，因此可用于疔瘡腫毒的改善。

　　3.抑菌殺菌

　　金銀花有抑菌殺菌作用，對肺炎球菌、腦膜炎雙球菌、綠膿桿菌、結核桿菌、志賀氏痢疾桿菌、變形鏈球菌等有一定療效，對流感病毒、孤兒病毒、皰疹病毒、鉤端螺旋體均有抑制作用。

　　4.緩解口臭

　　日常生活中，使用金銀花泡水喝能夠在一定程度上，幫助我們起到去火和預防口臭的作用；使用金銀花泡水喝能夠幫助身體清肝火、散風熱；所以若你的口腔不是很舒服，那么不妨通過使用金銀花泡水來緩解這種情況。

　　5.提高免疫

　　金銀花泡水喝能促進人體淋巴細胞進行轉化且增強白細胞的吞噬功能，提高人體免疫力。此外在日常生活中經常使用金銀花泡水飲用能有效地預防癌癥、腫瘤。

　　金銀花的“黃金搭檔”找到了，堅持搭配泡水喝，對身體好處多多

　　1.金銀花+玫瑰花

　　金銀花雖然能夠幫助清除體內的干貨，但是金銀花屬于寒性食材，需要溫補性的食物來平衡它的寒性，玫瑰花茶就是非常好的選擇。

　　能夠幫助清肝活血中和金銀花的寒性，兩者互補對人體的養生價值更高一些，而且到患上肝炎或者是脂肪肝的時候也可以用兩者搭配起來泡水喝，增強機體免疫力，鎮靜安神疏肝解郁，愛喝的人真有福氣。

　　2.金銀花+甘草

　　人們在夏季很容易出現上火的癥狀，不放泡上一杯金花甘草茶來降火去暑，夏季用于防暑降溫清熱解渴的功效，金銀花搭配甘草，用來煎水含漱，也有治療咽喉炎和口腔潰瘍的作用。

　　3.金銀花+蒲公英

　　蒲公英所含有的菊桃具有清熱解毒的作用，和金銀花一起沖泡可以起到雙倍的養生效果。肝火旺盛的人經常用蒲公英加金銀花泡水喝，能夠幫助清除肝火的效果。

　　蒲公英含有的維生素和金銀花中的氯原酸，進入人體之后，能夠加速身體的新陳代謝，提高機體免疫力，對肝臟有很好的輔助養生作用。

　　4.金銀花+蜂蜜

　　蜂蜜和金銀花一起泡水，有止渴生津、清熱解毒的功效，可用于口苦、口干、咽喉腫痛等癥狀，還有殺菌消毒的作用，能減少口腔內的細菌，有緩解口臭的作用。

　　5.金銀花+菊花

　　在夏季的時候，我們可以選擇使用用金銀花茶來搭配菊花，這可以作為我們很好的降暑飲品。而它們二者是都具備清熱解暑的作用的。特別是菊花，更有利于幫助我們起到清肝明目，清熱除煩的作用。

　　用金銀花泡水喝時，這幾點要知道，以免用錯傷身

　　1.注意飲用量

　　不管是什么樣的茶都不要服用過量，不然對于身體來說就不是補充營養了，而是一種傷害。

　　因金銀花是屬于寒性的，服用過量的話就會對導致我們的腸胃出現不適的狀況出現，一次性服用過量的話，對于身體來說就是一種傷害，所以我們在飲用金銀花的時候要注意厲害量的問題。

　　2.不喝隔夜水

　　金銀花泡水喝和日常泡茶一樣，沖泡兩三次就可以了，隔夜之后不要服用，避免由于變質的原因影響身體健康。日常金銀花泡水喝的時候不能夠冷飲，因為這樣很容易導致身體出現拉肚子的情況。

　　3.月經期間慎喝

　　經期是女性很特別的一段時間，而且在這段時間內女性是不能食用冰冷的食物，在這階段女性一定會要好好的保養自己。那么問題來了，金銀花性寒，之所以在經期不能飲用金銀花就是這個原因，在經期飲用金銀花會對身體造成不利的影響。

　　4.只限夏季喝

　　金銀花泡水喝不是一年四季都可以喝的，我們只要是在夏季用來避暑來喝的，也不能喝太多。

　　5.不喝飲料同喝

　　碳酸飲料是常見的一種飲品，但是服用金銀花的時候不建議和碳酸飲料一起喝。如一起喝會影響金銀花的功效，也會在體內出現一些化學反應，不利于身體健康，所以不建議一起喝。

　　6.不要用沸水沖泡

　　在第一次沖泡的時候用大約90℃的開水沖泡，然后將蓋子蓋上悶一會兒，這樣能夠防止金銀花茶的香味散失。

　　在三分鐘之后打開蓋子，這樣泡出的金銀花茶不僅味道芳香，同時也能夠徹底的泡出金銀花中含有的各種營養物質。用沸水沖泡的話，可能會使得營養流失的。

　　7.不喝冷的金銀花茶

　　需要特別注意的是，日常將金銀花泡水喝的時候不能夠冷飲，因為這樣很容易導致身體出現拉肚子的情況。

　　如果想要正確的服用金銀花，那么可以用開水沖泡之后趁熱服用，這樣才能夠更好的發揮金銀花的藥效以及營養價值。